Outras Modalidades
Capoeira
Professor Carrapeta
Com um percurso de excelência na Capoeira, o Professor Carrapeta traz para a Flowgrips Jiu-Jitsu Academy décadas de experiência, dedicação e paixão pela arte. Reconhecido pelo seu trabalho na formação de atletas e pelo compromisso com os valores da Capoeira, alia técnica, disciplina, cultura e respeito em cada aula.
Ao longo da sua carreira conquistou títulos de grande prestígio, destacando-se como Campeão Europeu no Capoeira Warrior Challenge (2024), vencedor da Copa Axé Capoeira Peru (2019), Campeão Mundial do Grupo Axé Capoeira (2018) e múltiplas vezes campeão dos campeonatos Pernambucano e Jaboatanense, além de ter sido distinguido como Melhor Atleta de Capoeira do Estado de Pernambuco.
As suas aulas são abertas a crianças, jovens e adultos, proporcionando um ambiente onde os alunos desenvolvem coordenação, força, flexibilidade, ritmo, confiança e espírito de equipa. Mais do que uma arte marcial, a Capoeira é uma expressão de cultura, movimento e superação pessoal.
Na Flowgrips, o Professor Carrapeta partilha a sua experiência para formar não apenas melhores praticantes de Capoeira, mas também pessoas mais disciplinadas, resilientes e confiantes.
Yoga
Professora Maria Miguel
Instrutora Certificada (200 Horas) pela Yoga Alliance – Yoga of Emotions
Maria Miguel dedica-se a orientar pessoas na procura de um maior equilíbrio entre corpo, mente e emoções. Acredita que o Yoga é muito mais do que uma prática física: é um caminho de transformação, consciência e bem-estar, capaz de desenvolver força, flexibilidade, serenidade e inteligência emocional.
Com uma abordagem acolhedora e sensível, cria um espaço seguro onde cada praticante pode desacelerar, respirar e reconectar-se consigo próprio. As suas aulas promovem o autoconhecimento e o equilíbrio interior, respeitando sempre o ritmo e as necessidades individuais de cada aluno.
Baseadas no método Yoga of Emotions, as sessões integram asanas (posturas), pranayama (respiração consciente), meditação, mantras, mudras, consciência somática e momentos de reflexão, proporcionando uma experiência completa que trabalha as dimensões física, mental, emocional e energética.
Na Flowgrips Jiu-Jitsu Academy, o Yoga complementa o treino físico e contribui para o bem-estar global. Seja para melhorar a mobilidade, aliviar o stress, aumentar a consciência corporal ou encontrar um momento de tranquilidade no dia a dia, as aulas da Professora Maria Miguel oferecem um caminho de crescimento, saúde e equilíbrio.